{"id":6221,"date":"2023-05-13T23:32:02","date_gmt":"2023-05-13T21:32:02","guid":{"rendered":"http:\/\/www.vmcoaching.be\/?page_id=6221"},"modified":"2023-05-16T21:37:53","modified_gmt":"2023-05-16T19:37:53","slug":"ecole-saint-joseph-boondael","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.vmcoaching.be\/index.php\/ecole-saint-joseph-boondael\/","title":{"rendered":"Ecole Saint-Joseph Boondael"},"content":{"rendered":"<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-6223 aligncenter\" src=\"http:\/\/www.vmcoaching.be\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/saint-joseph-1-1024x323.jpg\" alt=\"\" width=\"719\" height=\"227\" srcset=\"https:\/\/www.vmcoaching.be\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/saint-joseph-1-1024x323.jpg 1024w, https:\/\/www.vmcoaching.be\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/saint-joseph-1-300x95.jpg 300w, https:\/\/www.vmcoaching.be\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/saint-joseph-1-768x243.jpg 768w, 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moyenne profondeur<\/p>\n<p style=\"text-align: left;\">L'enfant doit \u00eatre capable de<\/p>\n<ul style=\"text-align: left;\">\n<li>Sauter en moyenne profondeur sans planche et rejoindre le bord<\/li>\n<li>nager une \u00bd longueur (16m) en position ventrale avec une planche<\/li>\n<li>nager une \u00bd longueur(16m) en position dorsale avec une planche<\/li>\n<li>aller chercher un objet en petite profondeur sans lunettes<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: left;\">!Cet enfant ne peut pas jouer en grande profondeur<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p style=\"text-align: left;\"><strong>BONNETS ORANGES<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: left;\">Nageur initi\u00e9, travaille en grande profondeur<\/p>\n<p style=\"text-align: left;\">L'enfant doit \u00eatre capable de :<\/p>\n<ul style=\"text-align: left;\">\n<li>nager une 1\/2 longueur en position ventrale ou dorsale (au choix) sans planche<\/li>\n<li>nager toute 1 longueur en position inverse sans planche<\/li>\n<li>plonger du bord (d\u00e9part accroupi ou sur un genou autoris\u00e9)<\/li>\n<li>aller chercher un objet en moyenne profondeur sans lunettes<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: left;\">Le style n'a pas encore d'importance<\/p>\n<p style=\"text-align: left;\">Cet enfant peut jouer en grande profondeur<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p style=\"text-align: left;\"><strong>BONNETS ROUGES<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: left;\">Nageur moyen<\/p>\n<p style=\"text-align: left;\">L'enfant doit \u00eatre capable de :<\/p>\n<ul style=\"text-align: left;\">\n<li>plonger du bord, d\u00e9part debout<\/li>\n<li>aller chercher un objet au fond de la grande profondeur sans lunettes<\/li>\n<li>nager 2 longueurs d'affil\u00e9e en position ventrale ou dorsale ( au choix)<\/li>\n<li>Nager 1 longueur en position inverse<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: left;\">Le style doit \u00eatre acceptable (petits d\u00e9fauts accept\u00e9s, pourvu que l'enfant \"avance\" avec un certain rythme, utilisation des bras et des jambes )<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p style=\"text-align: left;\"><strong>BONNETS VERTS<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: left;\">Bon nageur<\/p>\n<p style=\"text-align: left;\">L'enfant doit \u00eatre capable de:<\/p>\n<p style=\"text-align: left;\">\u00b0 plonger du bord, d\u00e9part course<\/p>\n<p style=\"text-align: left;\">* aller chercher 3 objets en grande profondeur, en une prise<\/p>\n<ul style=\"text-align: left;\">\n<li>nager une longueur en crawl dos<\/li>\n<li>nager une longueur dans une nage sur le ventre au choix<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: left;\">Le style doit \u00eatre correct (parfait)<\/p>\n<p style=\"text-align: left;\">\n<p><strong>BONNETS BLEUS<\/strong><\/p>\n<p>Tr\u00e8s bon nageur<\/p>\n<p>L'enfant doit \u00eatre capable de :<\/p>\n<ul>\n<li>plonger du bloc<\/li>\n<li>nager 100m. une nage par longueur (brasse coul\u00e9e, crawl dos, crawl ventral)<\/li>\n<li>aller chercher un objet plac\u00e9 \u00e0 10m environ du bord, en grande profondeur<\/li>\n<li>faire une minute de \u00ab petit chinois \u00bb<\/li>\n<\/ul>\n<p>Le style doit \u00eatre correct (parfait)<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>BONNETS NOIRS<\/strong><\/p>\n<p>Nageur confirm\u00e9<\/p>\n<p>L'enfant doit \u00eatre capable de :<\/p>\n<ul>\n<li>nager une \u00bd longueur en apn\u00e9e<\/li>\n<li>nager 300m, une nage par 100m (brasse coul\u00e9e, crawl dos, crawl ventral)<\/li>\n<li>tirer un \u00e9l\u00e8ve sur une longueur<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li style=\"list-style-type: none;\">\n<ul>\n<li>faire une minute trente de \u00ab petit chinois \u00bb<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p>Le style doit \u00eatre correct (parfait)<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>BONNETS DOR\u00c9\/ARGENT\u00c9<\/strong><br \/>\nNageur expert<br \/>\nL'enfant doit \u00eatre capable de :<\/p>\n<ul>\n<li>nager une longueur en apn\u00e9e<\/li>\n<li>nager durant 8 minutes sans s'arr\u00eater en faisant un minimum de 12 longueurs<\/li>\n<li>sauvetage : saut du sauveteur + 2 Ig t\u00eate hors de l'eau ( br\/cr) + aller chercher un objet (gde profondeur) + 2 Ig de remorquage avec une personne<\/li>\n<li>faire 2 minutes de \u00ab petit chinois \u00bb<\/li>\n<\/ul>\n<p>Le style doit \u00eatre correct (parfait)<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>&nbsp; Brevets : &nbsp; BONNETS BLANCS Nageur d\u00e9butant, niveau 1 !Cet enfant ne peut pas jouer en grande profondeur &nbsp; BONNETS JAUNES Nageur d\u00e9butant, niveau 2, travaille en moyenne 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